Boxe anglaise

Personne Ne Le Fera à Ta Place!
L’entraînement dure 1 h 30, il est divisé en 3 parties : l’échauffement suivi par  le ‘Chado’:  la répétition de ce que l’on a fait la semaine passée et les exercices à faire aujourd’hui. À la fin, la mise en pratique des exercices avec les partenaires d’entraînement.